Triathlon ist eine Ausdauersportart, bestehend aus einem Mehrkampf der Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, die nacheinander und in genau dieser Reihenfolge mit ununterbrochener Zeitnahme zu absolvieren sind. Einen Triathlon zu absolvieren ist für viele Breitensportler eine große Herausforderung. Dieser moderne Dreikampf bestehend aus den besagten Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen. Das Besondere eines Triathlons ist das unmittelbare Aufeinanderfolgen der drei Disziplinen und der damit verbundenen Umstellung der Muskulatur auf die jeweilige Disziplin.
Ohne ein entsprechendes Training aller drei Disziplinen und eine solide Grundausdauer (zielgerichtetes Arbeiten an der persönlichen Ausdauer) ist die Bewältigung eines Triathlons schwierig. Da die Zeitnahme natürlich für die Wechsel nicht unterbrochen wird, ist auch ein schneller Wechsel wichtig und sollte auch wie im Wettkampf trainiert werden. 

Klar ist, dass jeder seinen Wettkampf finishen und ein gutes Gefühl dabei haben möchte. Der Spaß sollte immer noch an erster Stelle stehen und nicht zu kurz kommen.

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